La forma más simple de tomar más agua sin aburrirte. Las rodajas de pepino y las hojas de menta le dan un aroma limpio que se siente como estar en un spa, pero en tu cocina.
Rinde 1.5 litros · 5 minutos + 2 horas de reposo
Ingredientes
- 1 pepino mediano en rodajas finas
- 10 hojas de menta fresca
- 1 limón en rodajas
- 1.5 litros de agua fría
- Hielo
Preparación
- Lava muy bien el pepino y el limón.
- Coloca el pepino, el limón y la menta en una jarra. Aplasta ligeramente la menta con una cuchara.
- Agrega el agua y revuelve.
- Refrigera al menos 2 horas.
- Sirve con hielo.
El truco del día
Puedes rellenar la jarra con agua una vez más, aprovechando las mismas rodajas. Eso sí, consúmela el mismo día para que esté fresca.
Estas recetas son ideas de alimentación y bienestar. No sustituyen la orientación de tu médico o nutriólogo, sobre todo si tienes alguna condición de salud, estás embarazada o tomas medicamentos.